Ankara Üniversitesi öğretim görevlisi ve klinik psikolog Dr. Esra Güven “Depremzedeler yaşadıkları travmayı çadır veya konteynerde yaşayarak, belli bir rutine girerek ve kendini güvende hissederek atlatabilir ve sağlığına kavuşabilir” dedi.
Arsuz Belediye Başkanı Asaf Güven’in de kızı olan Dr. Esra Güven çalışmaları hakkında şu bilgileri verdi:
Bölgeye gönüllü akışı hızlı olamadı. Bu yüzden hemen belediye üzerinden burada var olan psikologlara, psikolojik danışmanlık ve rehberlik uzmanlarına, rehberlere çocuk gelişim uzmanlarına çağrıda bulunduk ve hemen bir ekip oluşturduk. Aynı zamanda Türk Psikologlar Derneği’nden de destek alıyoruz. Afet yönetiminde psikososyal destek önemlidir. Afetle ortaya çıkan korkular normal. Bunu depremzedelerin bilmesi gerekiyor ve korkudan korkmaktan vazgeçebiliyorlar. Şu anda yaptığımız ilk müdahale psikolojik ilk yardım ilk etapta. Önce çadır alanlarında ailelerle temas kurduk. 15 kişilik ekibimizle herkese yetişmeye çalışıyoruz. Şimdi bakanlıktan da ekip geldi. Onlarla da koordinasyon içindeyiz. Aynı zamanda çocuk alanları da kurmaya çalışıyoruz. Mümkün olduğunca bu desteğin yaygınlaştırılması gerekiyor. Panik korkunun normal olduğunu delirmeye başlamadıklarını anlatmamız gerekiyor. İnişler çıkışlar, öfke patlamalarımız, uykular bozulur, korkular olur. Herkes güvende oldukça güvende hissetmeye başlar. Bu nedenle çadır istiyorlar. Ve bu çok önemli. Yemesini içmesini, barınmasını sağlamak gerekiyor. Evet bu bir dönemdi ve şimdi yeniden eski düzenime kurmaya başlayabilirim diyebilir. Şu an tehlike modundalar. Bunların normal olduğunu ve sabretmeleri gerekiyor. Bu konuda konuşmayalım, yokmuş gibi davranalım gibi duygular da devreye girebilir ancak yüzleşmek önemli. Bilgi kirliliğinden uzaklaşmaları gerekiyor. Belediyeleri siteleri, sağlık bakanlığı gibi onların verilerine güvenmek gerek. Sosyal medyadan gelişmeleri takip etmek sağlıklı değil şu aşamada. Kendi deneyimlerini hatırlatan televizyonlardaki durumlara sürekli maruz kalmamalı. Yürüyüş yapmak, yemek düzeni, çocukların okula gitmesi gibi rutinleri oluşturmak gerekiyor. “Kontrolün benden çıktığını ve bunu değiştirmeye gücüm yetmez” hissini rutinle çözmek gerekir. İhtiyacı olan şeyleri kendisi gidip alması onun kontrolü elinde tuttuğunu da kendisine hatırlatır. Afetten, travmalardan sonra yanlı düşünmeye başlıyoruz. Her şey tehlike ve tehdit olarak algılıyoruz. Algılar değişiyor. Sorgulamaya çalışmak, söylenti geldiğinde kaynağını araştırmak çok önemli.
Arsuz – Salih Şahin
Hinterlasse jetzt einen Kommentar