Kitap okumanın bilimsel olarak kanıtlanan 8 faydası

Geçtiğimiz hafta İstanbul’daydım Kadıköy Rıhtım otelde kalıyordum sabah otelden çıkarken bitişikteki kitapçı dikkatimi çekti ve içeri girdim raftaki kitaplar ve girişte masa üzerine konulmuş güncel yeni çıkmış kitapları inceliyordum satış elemanı yanıma geldi ”Nasıl yardımcı olabilirim?” diye sordu. Ben de ”Hemen nasılsınız, işler nasıl?” diye sordum.

 

Almanya’da Avrupa genelinde metroda, trende, otobüste, kafeteryada, evde, okulda, işyerinde kitap okuyanları görmek sıradan bir durum olduğu için Türkiye’de İstanbul’da durumun nasıl olduğunu birinci ağızdan öğrenmek istedim. Hem de İstanbul Kadıköy’de, çünkü Kadıköy sosyal demokrat ağırlıklı ve entelektüel insanın daha çok olduğu bir ilçe. Satıcı ”işlerimiz normal“ çünkü burası Kadıköy, kitap okuma oranı burada Türkiye ortalamasına göre yüksek ilçe“ dedi. Sözlerinin devamında ”Türkiye geneline baktığımızda üzülerek söylüyorum okuma oranı çok düşük“  dedi. Ben de “Evet, kitap okuma alışkanlığı ile ilgili UNESCO’nun yayınladığı araştırma var” dedim ve hemen Google ‘a girdim ilgili haberleri gösterdim.

HABER BAŞLIĞI:

AVRUPA’DA YÜZDE 21 TÜRKİYE’DE 10 BİNDE 1

”UNESCO’nun araştırmasına göre Avrupa’da kitap okuma alışkanlığı yüzde 21, Türkiye’de 10 binde 1.

Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Kurumu UNESCO, dünyadaki okuma alışkanlıklarını rapor haline getirdi. Buna göre, Türkiye, kitap okuma oranında dünya ülkeleri arasında 86’ncı sırada yer alıyor.

Konuyla ilgili açıklama yapan Dokuz Eylül Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Dekan Vekili Prof. Dr. Gülmira Kuruoğlu, “Türkiye’de on binde bir kişi kitap okuyor yılda. İhtiyaç listesinde 235. sırada yer alıyor. Yani bizim çok geride olduğumuzu çevremize baktığımızda da görüyoruz. Okuma türlerine baktığımızda da genelde aşk kitapları okunuyor. Oysa kitap okumak kişisel gelişimin yanı sıra beyin gelişimi açısından da çok önemli. Beynimiz sağ ve sol hemisferlerden oluşmaktadır ve kitap okurken biz ağırlıkla sol hemisferimizi geliştirmekteyiz. Bu da mantıksal matematiksel ve sözel hemisferdir ama televizyon izlerken biz sadece sağ hemisferi geliştirmekteyiz. Yani sol hemisfer bayağı geride kalmaktadır. Bu da beynin tüm olarak gelişmesini oluşumunu etkilemektedir. Özellikle çocuklara mutlaka kitap okuma alışkanlığı kazandırılması gerekmektedir“ açıklamasında bulunmuş.

Satıcıya sordum: “Sence insanımızın neden kitap okuma alışkanlığı yok, kitap okumayı sevmiyor, kitap okuma alışkanlığını nasıl geliştirebiliriz, kitap okumayı nasıl sevdire biliriz?“

”Bu sorunun çok çeşitli cevabı var“ diyerek topu taca attı. Ben rafları gezerken “Bizim, başkanı olduğum derneğimize kitaplık getirdik ancak daha kitaplığın raflarında yeterli kitap yok. Ne tür kitap bulunduralım?” diye düşünürken, kitapçıda raflarının üzerinde her rafın üzerinde hangi kitap türü olduğu yazılıydı. Dükkanda “hangi tür kitap var” diye tekrar döndüm en az 10 tür kitap vardı. 1-Tarih. 2-Edebiyat-Şiir. 3- Spor. 4-Çocuk kitapları. 5-Çocuk eğitimi kitapları. 5- Aşk ve Polisiye Romanı. 6-Psikoloji-Kişisel gelişim. 7- Bilim-Kurgu Teknik. 8-Kültür Sanat. 9- Yemek kitapları 10- Sağlık-Cinsellik vs.

DERNEK KİTAPLIĞINA FARKLI TÜRLERDEN KİTAP BAĞIŞI

Bu şekilde rafları düzenli ve yazılı görünce bende dank etti, dernekteki kitaplık için üyelerden ve dostlarımızdan farklı türden kitap bağışı çağrısında bulunacağım. Bu şekilde ayrı tür kitapları farklı bölmelere isimlendirip dizeceğim. Her üyeye de sevdiği tür kitaptan başlayıp bitirince başka tür kitaba geçmesini isteyeceğim dernek kitaplığında farklı tür kitaplar bulununca kitap okumayı seveceklerine kanaat getirdim. Ve, farklı farklı tür kitapları bitirdikten sonra sevdiği kitap türü ortaya çıkacak ve böylece okuma alışkanlığı oluşacak. Ne diyorsunuz olur mu?

SİZLER İÇİN: KİTAP OKUMANIN BİLİMSEL OLARAK KANITLANAN 8 FAYDASI

İnternet ve sosyal medya platformlarının olumlu etkilerinin yanında kitap okuma alışkanlığını azaltması gibi olumsuz etkileri de var. Oysa ki bilim insanları her gün kitap okunması gerektiğinin altını çiziyor. Bilimsel araştırmalara göre kitap okumanın pek çok yararı var

Her zaman yeni yıl planlarında yer alır: Bu yıl daha fazla kitap okuyacağım, çocuklara birçok yeni kitap önerisi vereceğim, yeni çıkan kitaplar kadar klasikleri tekrar okuyacağım, vs. Kaç kişi bu plana sadık kalıyor? Aşağıda yer vereceğimiz bilimsel araştırmalar belki planlarınıza sadık kalmanız için sizi motive eder. Bilim insanlarının “Her gün kitap okunmalı” tavsiyesine kulak verin, pişman olmayacaksınız.

HER YAŞTA SÖZCÜK DAĞARCIĞINI GELİŞTİRİYOR

Londra Üniversitesi’nin 16-42 yaş aralığındaki katılımcılar ile gerçekleştirdiği bir çalışma; sözcük dağarcığı ve dil öğrenme kapasitesinin yaşa bakmadığını ortaya koyuyor. Gençlerin test skoru yüzde 55, daha ileriki yaştaki katılımcıların ise yüzde 63.

Düzenli kitap okuma alışkanlığı, hangi yaşta olursanız olun sözcük dağarcığınızı geliştiriyor, bilinenin aksine bir dili layıkıyla öğrenmek yaşa başa bakmıyor.

KİTAP OKUMAK, HER YAŞTA SÖZCÜK DAĞARCIĞINI GELİŞTİRİYOR

Çocuk kitapları da çocuklara televizyona kıyasla yüzde 50 oranında daha fazla kelime öğretmekte… California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre kelime dağarcığı geniş olan kişiler, yalnızca okuma testlerinde değil, diğer derslerde de daha başarılı.

STRESİ AZALTIYOR 

İngiltere’deki Sussex Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre stresi azaltan en etkili yollardan biri de her gün düzenli olarak kitap okumak. Yürümek, müzik dinlemek, keyifle bir çay ya da kahve içmekten daha etkili. Kan basıncı ve kas tansiyonu kontrol edilerek yapılan ölçümlerde, sayfaları çevirmeye başladıktan altı dakika sonra stres seviyesi düşüyor. Bir nevi antidepresan!

BİLİM KURGU/FANTEZİ TÜRÜNÜN YARARLARI 

ABD New York’taki New School for Social Research araştırmacılarına göre bilim kurgu türündeki kitaplar, fantastik edebiyat diğer insanların ruh hallerini daha iyi anlamamıza yardımcı oluyor. Bir toplumda güçlü bağların kurulması için bireylerin kitap okuma alışkanlığı edinmesinin önemine dikkat çekiliyor. Empati kurabilmek için de kitap okumak gerekli.

ÖZGÜVEN KAZANDIRIYOR 

 

KİTAP KURTLARI, İÇE DÖNÜK OLARAK GÖZÜKSE DE İÇ DÜNYALARI ÇOK ZENGİNDİR.

“Quiet: The Power of Introverts” kitabının yazarı Susan Cain, özellikle çocuklarda kitap okumanın yararları üzerine duruyor: “Çocuk kitapları, entelektüel ve duygusal açıdan çocuğun iç dünyasını zenginleştiriyor; özgüvenini sağlamlaştırıyor.” Kitap kurtlarının sessiz, sakin olduğuna bakmayın; iç dünyaları herkesten zengin, yaratıcı…

Yaşlanmanın Olumsuz Etkilerini Azaltıyor 

Neurology dergisindeki bir araştırma, 89 yaşına kadar yaşamış olan 294 kişiyi kapsıyor. Bu araştırmanın sonuçları da çarpıcı: Kitap okumak gibi zihin uyarıcı aktivitelere daha fazla zaman ayıran kişiler, yaşlanmanın olumsuz etkilerine daha az maruz kalıyor. Örneğin, hafıza kaybı kitap okuma alışkanlığı olan kişilerde daha az görülüyor. Aynı şekilde Alzheimer’a karşı da bir kalkan olabilir! “Proceedings of the National Academy of Sciences’ın araştırması; beyni normalden fazla çalıştıran hobilerin, Alzheimer olma riskini önemli oranda düşürdüğünü ortaya koyuyor. Kitap okuyalım, bulmaca çözelim!

 

ZİHİN UYARICI AKTİVİTELERE DAHA FAZLA ZAMAN AYIRAN KİŞİLER, YAŞLANMANIN OLUMSUZ ETKİLERİNE DAHA AZ MARUZ KALIYOR. KİTAP OKUMAK DA BU AKTİVİTELERDEN BİRİ.

ABD’de Emory Üniversitesi’nde gerçekleştirilen yeni bir araştırmaya göre ise iyi bir kitap okuyucusunun beyni daha fazla çalışıyor; beyinde kas hafızasına benzer şekilde devam eden nörolojik değişiklikler meydana geliyor.

UYKU KALİTESİNİ ARTIRIYOR 

Doktorların tavsiyesi: Yatmadan önce zihninizi sakinleştirecek aktivitelerle meşgul olun. Örneğin; kitap okumak gibi… Akıllı telefonların ekran ışıkları, uykuya dalmanızı zorlaştırıyor çünkü beyne uyanma sinyalleri gönderiyor. Loş bir ışıkta kitap okumayı deneyin.

AÇIK FİKİRLİ KİŞİLERİN DE HOBİSİ

The Creativity Research Journal’da yayınlanan bir çalışma, düzenli olarak kitap okuyan kişilerin daha açık fikirli olduğunu, dolayısıyla daha çok insanla arkadaşlık kurabildiklerini ortaya koyuyor. Kitap okuyanların, daha iyi dinleyici oldukları da kesin. İngiltere’deki Kingston Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının kitap okumanın faydaları hakkında yaptıkları bilimsel çalışmanın sonuçları da dikkate değer: Kitap okumak, insanların sosyal çevrelere daha kolay adapte olmalarına neden oluyor, empati duygusunu geliştiriyor.

BAŞARILI KİŞİLERİN EN ÖNEMLİ ALIŞKANLIĞI: KİTAP OKUMAK

İşlerinde başarılı olan üst düzey yöneticilerin ortak özelliklerinden biri de düzenli olarak kitap okumaları. Ne kadar yoğun olurlarsa olsunlar, gün içerisinde kendilerine zaman ayırıyor ve kitap okumadan günü kapamıyorlar.

Stuttgart – Salih Şahin

FOTO:  Tom Hermans on Unsplash

 

Gazeteci ve yayıncı Salih Şahin

Hinterlasse jetzt einen Kommentar

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.


*